ТегДлительный сон

Длительный сон по выходным защищает детей от ожирения

Если давать детям спать вволю на выходных, они смогут избежать набора лишнего веса и ожирения. Гонконгские специалисты установили, что дети, которые плохо высыпаются, имеют больший индекс массы тела, чем те, кто спит много. А малыши, которые спят в течение недели по восемь часов в сутки и компенсируют недосып в выходные, значительно реже имеют избыточный вес или страдают от ожирения. Почему длительный сон по выходным защищает детей от ожирения? Это открытие подтверждает результаты [...]