Почему не стоит будить утром жену

Благодаря приложению «Цикл сна», доступном в операционной системе для телефонов Android, ученые выяснили, что в среднем женщины спят дольше мужчин и просыпаются утром более раздражительными.

Исследователи проанализировали индивидуальные показания около 1 000 человек разного возраста, половой принадлежности и национальности. Выяснилось, что женщины не только спят больше мужчин, но и просыпаясь, им нужно больше времени для стабилизации настроения.

На основе данных все того же приложения «Цикл сна» выяснилась еще одна деталь: в разных странах мужской и женский сон имеют разные показатели времени. Так, например, в Индонезии в среднем женщины спят примерно на 35 минут дольше мужчин, а в Японии показатели времени сна у обоих полов примерно одинаковые.

По мнению ученых, учитывая гормональную особенность женского организма, прекраснішій пола необходимо больше времени для восстановления сил во время сна. Именно нехваткой времени на глубокий сон, а не вздорным характером, и объясняется утренняя раздражительность женщин, объясняет ПЕНУ.

Длительное недосыпание у женщин в значительной степени увеличивает склонность к развитию болезней сердца и депрессий, чем у мужчин.