Московский Тренинговый Центр. Изложение курса БК

В настоящее время я прохожу базовый курс в МТЦ. Сегодня у меня третий день занятий, но они уже настолько впечатлили меня, что мне хотелось бы законспектировать их и дать себе два важных обещания: 1) привести на них своих друзей и близких; 2) обязательно пойти на вторую ступень.

День 1. Событие 0.

Сперва не происходило почти ничего, кроме того, что нам раздали бейджики. Нам – это группе из 100 человек. На бейджики наклеили наклейки самой позитивной тематики из возможных – изображения разных морских обитателей, ракушки и т. д. Заодно познакомились с тренером – Романом Тихоновым, внушающим доверие человеком, который, как мы предварительно были осведомлены, проходил обучение в США у ведущих специалистов личностного роста.

Тренинги будут проходить 4 полных дня в неделю (с четверга по воскресенье). В субботу всего полдня, но это и хорошо ― будет возможность передохнуть и осмыслить информацию.

День 1. Событие 1.

Едва Роман вошел в аудиторию, как мгновенно сумел завладеть вниманием всех слушателей. Во-первых, он обращался ко всей толпе участников на «ты». Это было очень необычно, зато мигом разрядило обстановку. Каждый из слушателей примерял его примеры и обращения на себя. Это позволяет быстрее влиться в тему.

Лекция Романа была нацелена на ознакомление каждого из нас со своими страхами, стереотипами, убеждениями. Был приведен простой пример из жизни, с которым сталкивался каждый из нас. Его суть в следующем: когда мы влюбляемся и убеждаемся во взаимной любви, мы тут же начинаем что-то требовать от избранницы. То есть, по сути, начинаем ею манипулировать, будто имеем на это право просто за то, что ее любим. Роман объяснил нам, что настоящая и преданная любовь – это любовь матери к младенцу, которая существует, несмотря на возможные болезни ребенка, его капризы и прочие «детские сюрпризы».

День 1. Событие 2.

Первое практическое упражнение произвело на всех огромный эффект. Это, наверное, было сродни исповеди ― точно не знаю, я на них никогда не был, но предполагаю, что возможность излить душу совершенно чужому человеку без последствий бесценна. По крайней мере, я почувствовал огромное облегчение.

Суть задания была в следующем. Каждый из нас выбрал себе партнера из толпы. После этого мы сели лицом друг к другу, приняв «открытую позицию» (нескрещенные руки и ноги ― это необходимо, чтобы партнер убедился в нашей искренности). Сперва мы соревновались в том, кто быстрее покажет другому язык. Роман пообещал, что проигравший вскоре окажется на месте победителя. Потому что проигравший привык по жизни оказываться в позиции проигравшего. И это надо менять.

День 1. Событие 3.

Ознакомление с правилами группы. Их немного, в целом их можно описать так:

ведение здорового образа жизни во время прохождения тренинга;
сохранение конфиденциальности об участниках, неразглашение лекций;
стабильное посещение тренинга, отсутствие опозданий.

Кроме этого, Роман попросил участников соблюдать дисциплину. То есть как минимум не болтать во время лекций, чтобы не мешать другим участникам.

День 1. Событие 4.

После незначительного перерыва нас познакомили с капитанами наших команд. Это такие же люди, как мы, но или уже прошедшие ЛП, либо прошедшие его наиболее важные уровни и уже постигшие суть. Честно говоря, поразило, насколько в каждом из них было что-то от Романа ― вот эта приветливость, искреннее желание помочь, общительность. Конечно, это очень побуждает к общению, доверительности и откровенности.

День 1. Событие 5.

Обеденный перерыв. В столовой уютно, еда вкусная, обстановка располагает к дальнейшему непринужденному знакомству между членами подгруппы. Поразило, как много среди них интересных личностей!

День 1. Событие 6.

Игра в «Красное-черное». Суть ее в том, что всю группу делят на 2 части, каждый участник подгрупп должен проголосовать за черное или красное. Вывод в результате игры был очевиден: каждый мгновенно воспринял вторую подгруппу как врагов, вместо того чтобы выразить взаимодоверие. То есть если бы не было конкуренции, а каждый воспринимал другого как равного партнера, то не было бы и проигравших. Есть над чем задуматься.

Задание на дом после первого дня

Тут все просто. Нам выдали анкету. С одной стороны были вопросы, нацеленные на искреннюю оценку участником событий дня. Я должен был честно сам себе ответить на возникшие во время первого дня тренинга вопросы:

честно ли я сыграл в Ч-Б и играю ли я в эту игру со своими близкими в жизни, не отдавая себе в этом отчет?
какую цену мы платим за эту игру в жизни?
что я намерен сделать, чтобы больше не играть?

На второй стороне были вспомогательные вопросы. Я должен был позвонить любому близкому человеку, перед которым чувствую вину, и искренне попросить прощения. Я сперва долго не решался сделать это… Когда же набрал знакомый номер и из меня вылилось признание, в котором я сам себе не решался признаться, я почувствовал такую эйфорию, которой не испытывал никогда в жизни.

День второй

Лекция о смысле жизни.

Упражнение 1.

Его суть состояла в том, что нужно быть правдивым по отношению к повседневным действиям, отдавать себе отчет, насколько я хочу их совершать и что будет, если я от них откажусь. Упражнение проводилось в паре.

Упражнение 2.

Мы рассуждали о жертвах обстоятельств. О том, что каждый из нас, становясь такой «жертвой», приукрашивает события, чтобы оправдать собственную несостоятельность. Это навело меня на грустные размышления, но, одновременно, заставило задуматься: а что было бы, пойди я другим путем? Если бы только я сам отвечал за все, происходящее в своей жизни?..

Упражнение 3.

Психологический тест, который призван сразиться с нашими детскими обидами на родителей и самого себя. Впечатляет. Многие участники рыдали. Я тоже всплакнул. Да и у кого из нас не было комплексов родом из детства?

Упражнение 4.

Нацелено на то, чтобы быстрее вступать в гармоничные взаимоотношения с партнером, без лишних объяснений и ненужных доводов, которые только отнимают время. Задание можно описать как «Выбери-покажи-сделай».

Закончился день лекцией про «9 коров». Ее суть в том, что максимальная оценка другого ― это 9 коров.

Домашние задания

Оценить самого себя с максимальной искренностью на 9 коров. Попытаться оценивать всех встреченных людей на эту оценку. Сделать за день 5 добрых дел.

День три

Веревочный курс, нацеленный на обучение взаимодействию в коллективе. Корпоративный тренинг, который прошел «на ура». С нетерпением жду следующий день. Я уже знаю: новый день будет полон новых открытий и откровений.