Тегпольза молока

Млоко и хлеб

Молоко и хлеб заменят энергетические коктейли

admin Комментарий
Зерновые и хлебные продукты и обезжиренное молоко, дешевый и полезный способ усилить эффект от занятий фитнесом. Ученые из Техасского университета провели исследование, в ходе которого вели наблюдение за 8 мужчинами и 4 женщинами. После разминки добровольцы ездили на велосипеде в течение двух часов в комфортном для себя режиме, без интенсивных нагрузок. А потом принимали энергетический коктейль или обезжиренное молоко и хлеб со злаками. Результаты оценивались по уровням инсулина, лактата (молочной кислоты) и [...]
Молоко

Лечебные свойства молока

admin Комментарий
Молоко издавна считается легкой пищей; его применяют почти при всех желудочно-кишечных заболеваниях. Наука о питании считает, что молочные продукты необходимо включать в состав рациона как детей, так и взрослых. Молоко применяют при истощении, малокровии, после болезней или ранений, а также в тех случаях, когда необходимо заменить белки мяса, яиц или рыбы (при болезнях печени, почек). Это лучшая пища при сердечных заболеваниях и отеках, поскольку оно имеет диуретические свойства, то есть усиливает выделение [...]