Порция лосося или другой жирной рыбы 1 раз в неделю поможет снизить риск развития сердечной недостаточности у мужчин. Медики доказали, что жирная кислота омега-3 полезна для здоровья сердца. Исследование проводилось американскими кардиологами при Гарвардской медицинской школе и шведскими сотрудниками Каролинского института. В течение 6 лет врачи наблюдали за здоровьем более 39 тыс. мужчин в возрасте от 45 до 79 лет. Анализ показал, что мужчины, которые ели жирную рыбу (сельдь, скумбрия, лосось, сига,