В жаркий день утолит жажду глоток горячего чая

В жаркий день, утверждают ученые, ничто лучше не утолит жажду чем чашка черного чая с лимоном и несколькими кубиками льда. И не только черный.

В жаркий день утолит жажду глоток горячего чая

В результате проведенных экспериментов ученые установили, что ни один другой напиток не может с такой скоростью и эффективностью улучшить самочувствие в жаркие дни, как традиционный чай. Следует добавить, что флавониды, содержащиеся в этом напитке, способствуют сохранению молодости, а полифенолы отлично нормализуют давление. Кроме того, чай способен расширять сосуды и снижать уровень холестерина.

Черный и красный чай отлично бодрят, уравновешивают чувство голода (когда надо разжигают, когда надо уменьшают), поддерживают организм в тонусе.

Немного ранее ученые из медицинской школы при Университете Вашингтона сообщили, что потребление чая в пакетиках приводит к накоплению в организме фтора.

Медики предостерегают, что регулярное чрезмерное потребление фтора вызывает уплотнение костной ткани и повышение ее хрупкости, что является фактором развития такого заболевания как флюороз скелета.

Оно характеризуется болями в суставах, образованием шипов на костях, а также снижением подвижности скелета за счет сращивания позвонков.

Поэтому лучше употребляйте качественный заварной чай. И меняйте/чередуйте употребление черного и зеленого чаев.

Зеленый же чай тоже очень полезен, и применяется для снятия усталости, как мочегонное средство, профилактика онкологических заболеваний. Он содержит витамины С, Р и способствует эластичности сосудов. То же самое касается черного и красного чая.

В восточной практике считается, что черный чай – разогревает организм, зеленый – охлаждает. Поэтому в жару также можно пить зеленый чай. А тем, кто замечает постоянное холодное состояние рук и ног, или постоянно мерзнет – отлично подойдет черный чай, можно с имбирем.