Бег помогает «восстановить» память

Исследование, проведенное в Кембриджском университете (Великобритания), показало, что бег трусцой хорошо влияет не только на тело, но и на мозг.

Регулярные пробежки стимулируют выработку новых клеток серого вещества в той области мозга, которая отвечает за память. Объяснить это явление ученые пока не могут, но говорят, что процесс образования новых клеток может быть связан с усилением кровотока или увеличением уровня гормонов.

Открытие было сделано коллективом специалистов во главе с нейробиологом, Тимоти Басси. Ученые исследовали две группы мышей: одной дали неограниченный доступ к «бегового колеса», а вторая была полностью лишена возможности бегать. Через несколько дней после начала эксперимента обе группы грызунов прошли серию тестов на память.

На компьютерном экране мышам демонстрировались два одинаковые квадраты. Если животное касалась носом левого квадрата, она получала в награду кусочек сахара; при выборе правого — приходилось обходиться без награды. Сначала квадраты располагались на расстоянии 30 см друг от друга. С каждым следующим тестом они все больше сближались, пока не начали касаться друг к другу.

Мыши-«бегуны» в два раза чаще выбирали левый квадрат в сравнении с контрольной группой. При этом на последних этапах, когда расстояние между квадратами становилась минимальной, грызуны, которые не занимались спортом, справлялись с заданием значительно хуже. А те, кто вел активный образ жизни, показывали лучшие результаты, хорошо запоминая предыдущий опыт, благодаря новым клеткам мозга.

Во время следующих тестов сладкое вознаграждение получали мыши, которые выбирали правый квадрат. И снова отличились «бегуны»: они быстрее соображали, что условия теста изменились.

Анализ образцов ткани из зубчатой извилины головного мозга испытуемых показал, что за время эксперимента у мышей, которые пробегали по 24 км в день, образовалось в среднем по 6 тысяч новых клеток.

Источник dailymail.co.uk