Молоко поможет добиться идеальной фигуры

moloko-pomozhet-dobitsya-idealnoj-figury

Всем представительницам прекрасного пола, которые следят за своей фигурой, диетологи из канадского университета Мак-Мастера советуют пить молоко.

Молоко поможет добиться идеальной фигуры

По данным исследователей, употребление молока после занятий спортом способствует увеличению мышечного тонуса, а также предотвращает появление и скопление жира в самых проблемных и нежелательных местах.

Несмотря на то, что молоко придает бодрости, укрепляет кости позвоночника и стабилизирует метаболизм, ученые обратили внимание, что в последнее время представительницы женского пола стали избегать молочных продуктов. Сейчас многие думают, что в молоке много жиров, кроме того, оно плохо усваивается у взрослых, в отличие от детей.

moloko-pomozhet-dobitsya-idealnoj-figury

Однако, эксперты обнаружили, что после физических нагрузок молоко способствует уменьшению в женском организме жировой ткани. Пока механизм действия молока на организм после занятий спортом еще не достаточно изучен. Но исследователи предполагают, что причина этого — в чрезвычайно полезном сочетании кальция, белка и витамина D.

moloko-pomozhet-dobitsya-idealnoj-figury

Выводы относительно положительного влияния молока на женскую фигуру было сделано по результатам исследования, в участниц разделили на две группы. Все они занимались на тренажерах. Половине участниц позволяли употреблять обычную жидкость после нагрузок, а остальные пили молоко. К завершению эксперимента у добровольцев с “молочной” группы наблюдалось значительное увеличение мышечной массы и сокращение жировой, по сравнению с участницами, которые употребляли обычные напитки.

moloko-pomozhet-dobitsya-idealnoj-figury

 

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

captcha

Please enter the CAPTCHA text