Всё что делает нашу жизнь проще

Правильный образ жизни и спорт уже давно в моде – и это замечательно. При этом не обязательно ходить в спортзал и нанимать персонального тренера. Поддерживать себя в форме можно благодаря воркауту – это занятия на улице на спортивной площадке со своим собственным весом. Почему эта идея захватила мир и как организовать площадку-Workout?

Спортивная площадка на улице – что нужно для постройки воркаута

1. Воркаут для всех

Воркаут дословно означает тренировка. Это тренировка происходит на улице, на свежем воздухе и практически уже превратилась не просто в спорт, а в образ жизни.

Заниматься им могут все желающие, каждый найдет для себя приемлемые упражнения соответствующие текущей физической форме.

Разместить оборудования для воркаута можно и в общественном месте для всеобщего пользования, а также установить его для частного дома, загородного коттеджа. Большой выбор оборудования для воркаута можно заказать на http://вивана.рф/produktsiya/vorkaut. Компания Вивана гарантирует удобный выбор, качественные материалы, надежность и безопасность спортивных комплексов. А специалисты компании всегда дадут совет по подбору и проконсультируют при выборе.

2. Преимущества

К преимуществам воркаута относятся:

• Тренировки на воздухе – так как современный человек редко бывает на природе и на улице, то тренировке на свежем воздухе только улучшат самочувствие и здоровье,
• Универсальность – один и тот же простой тренажер можно применять для выполнения различных упражнений, и ничего дополнительного не нужно,
• Доступность – площадки воркаута можно размещать и в частном доме и в общедоступных местах, в парках, дворах многоэтажных жилых домов, где каждый может воспользоваться для оздоровления,
• Экономичность – тренажеры-Workout доступны всегда и не нужно каждый раз платить за вход и услуги тренера, к тому же можно заниматься компанией,
• Простота и эффективность – несмотря на простоту тренажеров они являются базовыми и эффективным для развития и улучшения всех физических показателей, формирования формы тела, похудения и поддержания себя в хорошей физической форме.

3. Состав воркаута

В базовый состав тренажёров воркаута входят:

• Кольца и брусья,
• Турники,
• Рукоходы,
• Скамейки для отжиманий и пресса,
• Лестницы.

А также различные их сочетания, благодаря чему можно проработать все группы мышц, развить силу, координацию, скорость, равновесие и гибкость.