Правильный образ жизни и спорт уже давно в моде – и это замечательно. При этом не обязательно ходить в спортзал и нанимать персонального тренера. Поддерживать себя в форме можно благодаря воркауту – это занятия на улице на спортивной площадке со своим собственным весом. Почему эта идея захватила мир и как организовать площадку-Workout?
Спортивная площадка на улице – что нужно для постройки воркаута
-
Воркаут для всех
Воркаут дословно означает тренировка. Это тренировка происходит на улице, на свежем воздухе и практически уже превратилась не просто в спорт, а в образ жизни.
Заниматься им могут все желающие, каждый найдет для себя приемлемые упражнения соответствующие текущей физической форме.
Разместить оборудования для воркаута можно и в общественном месте для всеобщего пользования, а также установить его для частного дома, загородного коттеджа. Большой выбор оборудования для воркаута можно заказать на http://вивана.рф/produktsiya/vorkaut. Компания Вивана гарантирует удобный выбор, качественные материалы, надежность и безопасность спортивных комплексов. А специалисты компании всегда дадут совет по подбору и проконсультируют при выборе.
-
Преимущества
К преимуществам воркаута относятся:
- Тренировки на воздухе – так как современный человек редко бывает на природе и на улице, то тренировке на свежем воздухе только улучшат самочувствие и здоровье,
- Универсальность – один и тот же простой тренажер можно применять для выполнения различных упражнений, и ничего дополнительного не нужно,
- Доступность – площадки воркаута можно размещать и в частном доме и в общедоступных местах, в парках, дворах многоэтажных жилых домов, где каждый может воспользоваться для оздоровления,
- Экономичность – тренажеры-Workout доступны всегда и не нужно каждый раз платить за вход и услуги тренера, к тому же можно заниматься компанией,
- Простота и эффективность – несмотря на простоту тренажеров они являются базовыми и эффективным для развития и улучшения всех физических показателей, формирования формы тела, похудения и поддержания себя в хорошей физической форме.
-
Состав воркаута
В базовый состав тренажёров воркаута входят:
- Кольца и брусья,
- Турники,
- Рукоходы,
- Скамейки для отжиманий и пресса,
- Лестницы.
А также различные их сочетания, благодаря чему можно проработать все группы мышц, развить силу, координацию, скорость, равновесие и гибкость.
Читайте еще...
admin
Latest posts by admin (see all)
- Аксессуары для телефона — что нужно в отпуске - 16.07.2021
- Запчасти CHERY JAGGI (ЧЕРИ ДЖАГИ) - 03.07.2021
- Преимущества жизни в таунхаусе - 02.07.2021
Вот такие площадки должны быть организованы по городу в общественных местах. Об этом должно заботиться государство и различные фонды. Чтобы любой желающий мог заниматься спортом! И такое должно быть в каждом районе, чтобы было удобно добираться. А не через весь город ехать.
Kirja, это было бы замечательно, если бы власти. общественные организации и просто неравнодушные граждане организовывали и требовали организовывать такие площадки на свежем воздухе.
А если вы любите заниматься боксом и вам нужны перчатки, можете посетить acrylmedic.ru/category/show/13/perchatochnye_boksy.