Как организовать спортивную площадку

Как организовать спортивную площадку

Правильный образ жизни и спорт уже давно в моде – и это замечательно. При этом не обязательно ходить в спортзал и нанимать персонального тренера. Поддерживать себя в форме можно благодаря воркауту – это занятия на улице на спортивной площадке со своим собственным весом. Почему эта идея захватила мир и как организовать площадку-Workout?

Спортивная площадка на улице – что нужно для постройки воркаута

  1. Воркаут для всех

Воркаут дословно означает тренировка. Это тренировка происходит на улице, на свежем воздухе и практически уже превратилась не просто в спорт, а в образ жизни.

Заниматься им могут все желающие, каждый найдет для себя приемлемые упражнения соответствующие текущей физической форме.

Разместить оборудования для воркаута можно и в общественном месте для всеобщего пользования, а также установить его для частного дома, загородного коттеджа. Большой выбор оборудования для воркаута можно заказать на http://вивана.рф/produktsiya/vorkaut. Компания Вивана гарантирует удобный выбор, качественные материалы, надежность и безопасность спортивных комплексов. А специалисты компании всегда дадут совет по подбору и проконсультируют при выборе.

kak-organizovat-sportivnuyu-ploshhadku

  1. Преимущества

К преимуществам воркаута относятся:

  • Тренировки на воздухе – так как современный человек редко бывает на природе и на улице, то тренировке на свежем воздухе только улучшат самочувствие и здоровье,
  • Универсальность – один и тот же простой тренажер можно применять для выполнения различных упражнений, и ничего дополнительного не нужно,
  • Доступность – площадки воркаута можно размещать и в частном доме и в общедоступных местах, в парках, дворах многоэтажных жилых домов, где каждый может воспользоваться для оздоровления,
  • Экономичность – тренажеры-Workout доступны всегда и не нужно каждый раз платить за вход и услуги тренера, к тому же можно заниматься компанией,
  • Простота и эффективность – несмотря на простоту тренажеров они являются базовыми и эффективным для развития и улучшения всех физических показателей, формирования формы тела, похудения и поддержания себя в хорошей физической форме.
  1. Состав воркаута

В базовый состав тренажёров воркаута входят:

  • Кольца и брусья,
  • Турники,
  • Рукоходы,
  • Скамейки для отжиманий и пресса,
  • Лестницы.

А также различные их сочетания, благодаря чему можно проработать все группы мышц, развить силу, координацию, скорость, равновесие и гибкость.

 

kak-organizovat-sportivnuyu-ploshhadku

2 thoughts on “Как организовать спортивную площадку

  1. Вот такие площадки должны быть организованы по городу в общественных местах. Об этом должно заботиться государство и различные фонды. Чтобы любой желающий мог заниматься спортом! И такое должно быть в каждом районе, чтобы было удобно добираться. А не через весь город ехать.

  2. Kirja, это было бы замечательно, если бы власти. общественные организации и просто неравнодушные граждане организовывали и требовали организовывать такие площадки на свежем воздухе.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

captcha

Please enter the CAPTCHA text