Индийские танцы лечат болезни

танец индийскийИзвестный индийский врач и специалист по артотерапии Сатьянараян утверждает, что танец оказывает не только психотерапевтическую действие, но также помогает людям, больным диабетом, гипертонией и различными формами артрита. Сатьянараян полагает, что ритмические индийские танцы не только успокаивают нервы, но создают такую физическую нагрузку, которая помогает организму бороться с очень серьезными заболеваниями.

Например, для людей, которые больны диабетом, занятия танцами просто необходимы. Как показали наблюдения за группой индийских пациентов-диабетиков, в результате регулярных занятий танцами у них существенно снизился уровень сахара в крови. Танцы также полезны для больных артериальной гипертонией.

Танцевальные движения помогают снизить давление и оказывают благотворное влияние на нервные процессы в организме. Многие специалисты считают, что гипертония возникает в результате ряда нарушений в нервной системе человека, как специфическая реакция организма на постоянный стресс.

Хронические формы гипертонии лечатся специальными антигипертоническими препаратами, но снизить риск развития заболевания на его ранних стадиях можно при помощи танцев. Если говорить о стиле, то людям, страдающим от гипертонии больше всего подходит стиль катхак.

Катхак — это классический танец северной Индии, основа которого — ритмические композиции, построенные на чередовании ударов попеременно правой и левой ногой. Катхак положительно влияет позвоночник, поскольку множество наклонов и півповоротів разрабатывают его шейный и поясничный отделы.

Этот стиль также подходит для тех, кто испытывает проблемы с координацией движений или страдает артритами. Движения катхака разрабатывают кисти и запястья, плечевой и тазобедренный сустав, укрепляют вестибулярный аппарат и сердечно-сосудистую систему.

Для борьбы с ожирением Сатьянараян рекомендует комбинировать несколько стилей индийского танца, которые задействуют ноги, талию, бедра и позвоночник.

По его мнению, разработанный им комплекс упражнений ускоряет метаболические процессы и способствует естественному похудению. Тем, кто часто испытывает головную боль, Сатьянараям рекомендует исполнять танец змеи, в котором основное движение делается шеей. А страдающим различными формами артрита подойдут танцы, в которых основными являются движения кистей и запястий рук.

Среди индийских танцев это, конечно, бхарата-натьям — традиционный танец, связанный главным образом с нагрузкой на верхнюю часть тела. В южно-индийском стиле бхарата-натьям существует 24 типа движений одной кистью, 13 типов движений обеих кистей, 10 движений руки целиком, по 5 типов движений для грудной клетки, торса, живота и бедер. Сатьянараям предупреждает, что любой комплекс танцевальных движений должен быть разработан совместно с врачом, индивидуально для каждого человека. Особенно, если заниматься танцем не для профилактики, а для лечения уже существующих, серьезных заболеваний.

Методика танцевальной терапии была одобрена Министерством здравоохранения и Ассоциацией акушерства и гинекологии Индии.

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш адрес email не будет опубликован.

captcha

Please enter the CAPTCHA text