Велоспорт для начинающих

Что за устройство велосипед известно всем еще с детства. Многие, будучи детьми, катались с ветерком так, что дух захватывало, и получали массу положительных эмоций, но с возрастом забросили это дело. И весьма напрасно! Ведь велоспорт – очень многогранный вид спорта и замечательное хобби. Оно подходит всем. Не важно где Вы живете и какие дороги, любите спокойное или более экстремальное времяпровождение, велосипедный спорт справится с любыми запросами. Итак, если хотите заняться велоспортом, то наши советы для начинающих помогут Вам.

Велоспорт для начинающих

Велосипед

Думаю, для всех будет естественно, что начинать надо с главного — велосипеда. Видов и марок велосипедов существует огромное множество. Конечно наилучший вариант обратиться в специализированный Магазин велосипедов Ardis, где помогут подобрать велосипед в зависимости от выбранной дисциплины, это и шоссейные велосипеды для шоссейных гонок, и городские, горные, электро и т.д. Вы просто объясните что приблизительно хотите, где будете ездить, какие дополнительные функции нужны, какой опыт, и Вам помогут подобрать подходящий экземпляр.

Вначале вполне можно приобрести бюджетный не навороченный велосипед, а со временем и опытом, станет ясно какой тип велосипеда больше Вам подойдет. Тем более, что покатавшись вначале, Вы вдруг поймете, что больше нравится ездить по пересеченной местности и нужен не легкий, а основательный горный велосипед.

Также нужно выбрать велосипед, чтобы он подходил под ваш рост. Высота его должна соответствовать расстоянию от земли до таза, а также должно быть удобным расстояние между рулем и сиденьем. Изначально без помощи и хорошей консультации знающих людей не обойтись.

Экипировка

Пожалуй, ни в одном виде спорта результаты так сильно не зависят от экипировки, как в велосипедном.

Шлем. Шлем обязательно одевать каждый раз. Он спасал ни одну жизнь. Без него даже не садитесь на велосипед. Думаю, разница между головной болью и инвалидностью в результате аварии очевидна, и уговоры тут не требуются.

Обувь. Нужна будет специальная пара обуви. Кроме прочего используются специальные устройства, которые одеваются на педали и используются для крепления ног. С подобными гаджетами крутить педали гораздо легче и эффективней.

Вода. Лучше иметь с собой всегда. Если катаетесь меньше часа по времени, то она может и не пригодиться. Но лучше пусть будет.

Перчатки/Очки. Их можно приобрести позднее, но и те и другие повышают комфортность поездки. Перчатки защищают от ударов руля и при падениях, а очки от насекомых, ярких лучей, пыли, камешков.

Гелевое сидение. Начинающим очень рекомендуется для использования. Т.к. не все могут сразу начать катать на стандартном жестком. Поэтому чтобы избежать болевых ощущений ягодичной области лучше приобрести. Постепенно привыкните к стандартному. По себе скажу — на это понадобится время.

Одежда

Профессиональная одежда, которую Вы могли видеть на велосипедистах по ТВ или непосредственно на спортсменах конечно наилучший вариант. Но она не относится к необходимым предметам для начинающих. На первых порах подойдет обычный спортивный стиль: футболки/майки, шорты, кеды. Но если увлечение серьезное, то нужно брать хорошую специальную велосипедную спортивную форму. Она тонкая, сделана из современный спецматериалов, которые выводят пот наружу, обладает аэродинамичными свойствами. Ну а яркий цвет будет бросаться в глаза водителям автомобилей и велосипедист будет заметен на дороге. Однако, по холодной погоде она Вас не согреет, так что придется одеться потеплее.

Общие советы

Дадим несколько общих, но нужных советов.

Начинайте ездить с малых скоростей, даже если у Вас хорошая спортивная форма. Организму нужно время на адаптацию к нагрузкам.
Соблюдайте меры безопасности. Не ездите в темное время суток, по дождю, носите шлем, соблюдайте правила дорожного движения в городе, одевайтесь ярко и т.д.
Обеспечьте сохранность велосипеда. Купите хороший замок.
Проверяйте техническое состояние велосипеда перед каждой поездкой. Особенно убедитесь, что все в порядке с тормозами.