Ночные кошмары полезны для психики

Американские ученые установили, что плохие сны не только осуществляют негативное влияние на эмоциональное состояние человека, но и наоборот приносят пользу психике. По мнению исследователей, страшные и необъяснимые сновидения вызываются большим количеством информации и эмоций, накопленных за день.

Чаще всего, подобные неприятные картины снятся человеку уже под утро, во время так называемой фазы «быстрого сна«. Медики считают, что за ночь сознание перерабатывает все негативные ощущения и избавляется от них. Поэтому утром человек готов к новым впечатлениям.

Тем не менее ученые призывают разграничить понятия плохого сна и ужаса. В последнем случае человек просыпается по ночам, испытывая паническое чувство страха. При этом многие не сразу приходит в себя, и данное ощущение существующей опасности сохраняется в них после пробуждения.

По подсчетам ученых, с подобными испытаниями 85% людей сталкиваются в среднем около одного раза в год. Вместе с тем, следует отметить, что женщины видят гораздо более страшные кошмары, чем мужчины. Сны представительниц прекрасного пола также более эмоциональны, поэтому легче поддаются запоминанию. «Женщины всегда лучше помнят сны, чем мужчины. Они больше говорят о свое ментальное жизни, чем сильный пол, у них лучше развита способность к запоминанию«, — заявил директор Эдинбургского центра сна Крис Идиковський.

К подобному выводу пришли также психологи Университета Западной Англии, обследовав группу студентов. В ней 30% девушек пожаловались на страшные сновидения, а у ребят эта доля составила только 19%. Ученые обнаружили не менее трех типов женских кошмаров. Первый вариант связан с охотой на человека, во втором сценарии фигурирует потеря кого-то из близких — родителей, ребенка или партнера, а в третьем человек оказывается в странном или необычном окружении.