К инфаркту приводит обычное недосыпание

В результате исследования было выявлено, что обычное недосыпание чаще приводит к сердечным заболеваниям. Ночной сон, который длится менее 7,5 часов, является основной причиной 33 процентов случаев сердечно-сосудистых заболеваний и приступов, таких как инсульты и инфаркты.

Японские исследователи на протяжении 50 месяцев наблюдали за сном 1255 человек, которые страдали повышенным давлением. В добровольцев проверили продолжительность сна и наличие сердечных приступов, таких как инфаркт миокарда и необратимая остановка сердца и инсультов; им также контролировали кровяное давление в дневное и ночное время суток.

По итогам исследования, врачи зарегистрировали 99 случаев сердечно-сосудистых заболеваний, и обнаружили, что среди тех, кто спал менее 7,5 часов в сутки, риск возникновения сердечных приступов и инсультов составил 2,4 на 100 человеко-лет. А у людей, которые спали более — 1,8 случаев на 100 человеко-лет. Кроме того, было установлено, что более подвержены сердечно-сосудистых заболеваний люди, в которых ночью наблюдалось повышение кровяного давления.

«Недостаточная продолжительность сна является предвестником сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей с гипертонией«, — подытожил руководитель проекта, Кадзуо н эгучи.