Активный образ жизни защитит от рака

Если женщины меньше кушать и посвятят больше времени спорту, то количество заболеваний раком молочной железы в странах Запада уменьшится на треть. Об этом рассказал участникам конференции в Барселоне Карло ла Векки, заведующий кафедрой эпидемиологии Миланского университета.

Ла Векки отмечает, что в Европе рак груди — самый распространенный вид онкологических заболеваний. Так, только за 2008 год заболевание было выявлено у 421 тысячи женщин, а для 90 тысяч этот диагноз оказался роковым. В США за аналогичный период было зафиксировано 190 тысяч новых случаев заболевания и 40 тысяч смертей.

По данным британских исследователей, этим заболеванием сталкивается каждая восьмая жительница Европы, а среди женщин, страдающих ожирением, риск заболеть на 60% выше среднестатистического. Дело в том, что гормон эстроген, который вырабатывается жировой тканью, имеет свойство способствовать развитию злокачественных новообразований. Однако, такой риск можно уменьшить, переработав жир в мышцы.

Например, специалисты из Американской ассоциации по борьбе с раковыми заболеваниями рекомендуют для профилактики рака молочной железы заниматься спортом пять раз в неделю от 45 до 60 минут. И даже два часа ходьбы в неделю снижают риск образования злокачественных опухолей на 18%, говорят представители women’s Health Initiative.

При этом надо помнить, что пассивный образ жизни — не единственная причина развития рака. Заболевание могут вызвать и такие факторы как употребление алкоголя или гормональная терапия.

Источник: newsru.co.il