Вместо похода в аптеку - клубника

Клубника — аппетитная на вид и замечательная на вкус ягода чрезвычайно богата антиоксидантами. Кроме того она содержит много других ценных питательных веществ и может эффективно использоваться для профилактики различных заболеваний. В Индии говорят, что одна дневная порция любых фруктов избавляет суставы от «ржавчины», и особенно это касается клубники.

Известно, что основной причиной почти всех проблем со зрением являются свободные радикалы и дефицит определенных веществ в организме. Вследствие возрастных изменений и недостатка этих защитных питательных веществ, свободные радикалы повреждают зрение — развивается сухость глаз, макулярная дегенерация, ослабевают оптические нервы, и т.д. Дегенерация мышц и тканей, высыхания жидкости, что поддерживает подвижность суставов, накопление в организме токсичных веществ и кислот (например, мочевой кислоты) — также последствия действия свободных радикалов, приводящих к артрита и подагры. Клубника же, с запасом антиоксидантов и детоксикантів, очищает организм от вредных веществ.

Витамин С, флавоноиды и органические кислоты, содержащиеся в клубнике, способны омолаживать организм, бороться с инфекциями и замедлять рост раковых клеток. В ягоде также много йода, необходимого для нормального функционирования мозга и нервной системы.

Клубника богата на магний и калий, которые являются эффективным средством для нормализации кровяного и глазного давления. Кроме того, она способна эффективного снижать уровень холестерина, укреплять сердечную мышцу, а также способствует эффективной работе сердца.