Здоровье — состояние живого организма, при котором все органы способны выполнять свои жизненные функции. Охрана здоровья граждан — одна из функций государства.
Показателями физического здоровья являются индивидуальные особенности анатомического строения тела, совершенное (по норме) физиологическое функционирование организма в различных условиях покоя, движения, окружающей среды, генетического наследия, уровень физического развития органов и систем организма.
Потребление пищи, которая легко усваивается, а также тщательное пережевывание перед заглатыванием, поможет избежать изжоги, утверждают специалисты немецкой ассоциации терапевтов (BDI). Зато, нерегулярное питание, а также жирная, жареная пища с большим количеством приправ, может повлечь возникновение этого неприятного явления. Среди других факторов риска называют употребление сладостей и кислых продуктов, алкогольных напитков, кофе, черного чая, а также курения. Изжога возникает вследствие неправильного функционирования нижнего пищеводного сфинктера (утолщение циркулярного мышечного слоя пищевода, который у здорового
[...]
Кроме увеличения объема талии, пища с высоким содержанием жиров (картофель-фри, кебабы, бургеры, чипсы, другой фаст фуд) может привести к снижению уровня интеллекта, утверждают ученые из Оксфордского университета, которые проводили соответствующие исследования на крысах. Жирная пища, которую животные употребляли в течение 10 дней, истощившей их кратковременную память, притупила смекалку, а также существенно сказалось на их физических способностях. Биологи утверждают, что эти результаты демонстрируют прямую связь между тем, что человек ест, как он думает
[...]
Искусственные заменители сахара отнюдь не способствуют похудению, а наоборот могут способствовать увеличению веса, сообщают ученые. Происходит это потому, что организм человека не способен сделать разницу между настоящим сахаром и его низкокалорийными заменителями, которые сейчас широко применяются в пищевой промышленности. Искусственные подсластители, так же как и сахар активируют рецепторы кишечника, ответственные за всасывание глюкозы. В результате, в организм попадает дополнительное количество сахара и, соответственно, лишние калории — его неизменные спутники. Для человека, который
[...]
Давно известно, что масло какао — это очень ценное косметическое средство. А недавно выяснилось, что какао и шоколад с высоким содержанием флавоноидов полезны для кожи и при употреблении внутрь. Под действием этих продуктов уменьшаются сухость и шелушение кожи, она становится более гладкой, лучше переносит ультрафиолетовое излучение. Ранее уже было доказано, что флавоноиды какао улучшают кровообращение и работу сосудов. В исследовании принимали участие здоровые женщины в возрасте от 18 до 64 лет. Одна
[...]
В результате исследования было выявлено, что обычное недосыпание чаще приводит к сердечным заболеваниям. Ночной сон, который длится менее 7,5 часов, является основной причиной 33 процентов случаев сердечно-сосудистых заболеваний и приступов, таких как инсульты и инфаркты. Японские исследователи на протяжении 50 месяцев наблюдали за сном 1255 человек, которые страдали повышенным давлением. В добровольцев проверили продолжительность сна и наличие сердечных приступов, таких как инфаркт миокарда и необратимая остановка сердца и инсультов; им также контролировали кровяное
[...]
Биологи обнаружили новые полезные свойства всем известной аскорбинки. Хотя витамин С они исследовали не в чистом виде, он проявил себя весьма достойно. Специалисты университета в Лейчестер (University of Leicester), Великобритания, и Института молекулярной и клеточной биологии (Institute for Molecular and Cellular Biology) в Португалии обнаружили новые защитные свойства витамина C, — он улучшает регенерацию клеток человеческой кожи. Тьяго Дуарте (Tiago Duarte), Маркус Кук (Marcus S. Cooke) и Г. Дон Джонс (G. Don
[...]
Специалисты из компании Seppic нашли уникальный и, что самое главное, естественный способ борьбы со стрессами — это хорошо знакомая нам дыня. Плод, как обнаружили исследователи, содержит супероксиддисмутазу (СОД) — фермент с мощными антиоксидантными свойствами, что предотвращает процесс повреждения тканей тела — так называемому оксидативному стрессу. Ученые провели исследование, пригласив, для принятия участия в эксперименте добровольцев с обычным уровнем стресса. Их разделили на две группы, одна из которых ежедневно получала необходимую организму дозу
[...]
Наверное все помнят, как в детстве родители и учителя постоянно напоминали нам сидеть прямо. Однако, как оказывается, кроме хорошей осанки это гарантирует и уверенность в себе, считают исследователи. Недавно ученые провели эксперимент, во время которого разделили добровольцев на две группы. Участникам первой группы должны были сидеть прямо, тогда как второй группе позволили расслабиться, — они сидели ссутулившись. Затем их попросили перечислить три положительные или отрицательные качества своего характера, которые каким-то образом связаны
[...]
Исследователи установили, что шоколад обладает обезболивающими свойствами. Так, ученые сделали вывод, что потребление шоколада уменьшает болевые ощущения от мышечных болей и даже ожогов. В то же время они предостерегают от бесконтрольного употребления сладкого, потому что другие негативные эффекты этого продукта еще никто не отменял. В Университете штата Чикаго неврологи установили, что потребление шоколада способствует в организме животных и людей выработку естественных обезболивающих ферментов, влияющих на мозг и способны существенно приглушить ощущение боли.
[...]
Люди, которые испытывают боль ощущения в спине при сидячей работе, очень часто склонны работать «через боль». Однако, как утверждают немецкие исследователи, это приводит к перенапряжению и перегрузки мышечных тканей. Напряжение, в свою очередь, приводит не только к перегрузке мышц, но и суставов и связок, вызывая тем самым еще больше боли, сообщает Моника Газенбринг (Monika Hasenbring) из Центра изучения боли в спине при Рурском университете (Ruhr University) в Бохуме. А физические проблемы могут
[...]
