Здоровье — состояние живого организма, при котором все органы способны выполнять свои жизненные функции. Охрана здоровья граждан — одна из функций государства.
Показателями физического здоровья являются индивидуальные особенности анатомического строения тела, совершенное (по норме) физиологическое функционирование организма в различных условиях покоя, движения, окружающей среды, генетического наследия, уровень физического развития органов и систем организма.
Исследователи одного из университетов Германии пришли к выводу, что белое вино способно разрушить зубную эмаль гораздо сильнее красное. И дело здесь не во времени и месте сбора винограда, из которого оно изготавливается и даже не в алкоголе, а в активной кислотности, присущей этому напитку, а также в продолжительности контакта с эмалью. При этом, по словам исследователей, употребление одновременно вина и сыра может значительно смягчить негативный эффект вследствие большого содержания кальция в продукте.
[...]
На Канадском конгрессе по сердечно-сосудистым заболеваниям Стелла Даскалополу (Stella Daskalopoulou) из Университета Макгіла (McGill University) представила доклад о влиянии одной сигареты на эластичность артерий. По ее данным, ничего хорошего курильщиков даже после выкуривания одной сигареты не ждет. Насколько одна сигарета «убивает» сосуды? Эластичность сосудов — важная характеристика, которая влияет на функционирование организма. При стрессовых ситуациях, таких как повышение давления, они должны реагировать расширением, однако, курение является одним из факторов, что снижает эту
[...]
Если давать детям спать вволю на выходных, они смогут избежать набора лишнего веса и ожирения. Гонконгские специалисты установили, что дети, которые плохо высыпаются, имеют больший индекс массы тела, чем те, кто спит много. А малыши, которые спят в течение недели по восемь часов в сутки и компенсируют недосып в выходные, значительно реже имеют избыточный вес или страдают от ожирения. Почему длительный сон по выходным защищает детей от ожирения? Это открытие подтверждает результаты
[...]
Американские ученые пришли к выводу, что самым важным для здоровья людей, особенно в зимний период, является витамин D. Он позволяет укреплять иммунную систему, препятствует появлению сердечных заболеваний и рассматривается как один из вспомогательных средств в борьбе с гриппом, туберкулезом и Спидом. Основным источником витамина D остается солнечный свет. В связи с этим практически миллиард людей, что живут далеко от экватора, в зимнее время сталкивается с дефицитом этого витамина. Например, в США около
[...]
«Правильное» время завтрака, обеда и ужина может быть таким же важным условием для оптимального здоровья, как и сама еда. Открытие ученых из Института биологических исследований им. Джонаса Салка (США) помогает объяснить, почему люди с посменной работой склонны к развитию метаболического синдрома, диабета, ожирения и имеют повышенный уровень холестерина. Медики доказали, что постоянное изменение рабочего графика и суточного времени работы по сменам препятствует нормальному обмену веществ в организме. Лабораторные эксперименты, проводившиеся на мышах,
[...]
Группа ученых из университета Цинциннати (University of Cincinnati) под руководством Роберта Крикоряна (Robert Krikorian), США, выяснила, что сок из красного винограда может уменьшить или даже вовсе остановить потерю памяти. В процессе исследования у участников, которые пили виноградный сок в течение 12 недель, тесты на интеллект показали значительные улучшения. Эксперты считают, что причиной тому стали антиоксиданты, которые содержатся в кожуре и соке винограда. В эксперименте были задействованы 12 человек с потерей воспоминаний о
[...]
Ежедневное употребление фисташек может снизить риск развития рака легких и других видов злокачественных опухолей. Фисташковые орехи являются отличным источником гамма-токоферола — разновидности витамина Е, антиоксиданта, защищающего клетки от повреждения путем замедления окисления липидов (жиров) и формирование свободных радикалов. А поскольку витамин Е известен своими антираковыми свойствами, потребление гамма-токоферола может защитить человека от рака легких. Сотрудники Онкологического центра Андерсона при Техасском университете провели эксперимент на 36 добровольцах. 18 человек потребляли по 68 грамм
[...]
Американский ученый считает, что, просто отказавшись от просмотра телевизора в определенное время, можно гораздо эффективнее бороться с лишним весом, даже если не менять рацион и не делать тяжелых физических упражнений. Простые виды физической активности, такие, как работа по дому или в саду, смогут заменить просмотр телевизора и помочь похудеть . Джеймс Круз (James Crouse), 52-летний пенсионер и бывший учитель математики из поселка Эссекс Джанкшен в штате Вермонт, США, смотрел телевизор по 25-26 часов
[...]
Пищевые добавки с кальцием не способствуют похудению и снижению уровня холестерина у мужчин, но помогают контролировать кровяное давление. К такому выводу пришли сотрудники Университета Окленда (Новая Зеландия) по результатам исследования 323 здоровых мужчин старше 40 лет. Участники были поделены на три группы. В течение двух лет одна принимала ежедневно по 600 мг кальция, другая — по 1 200 мг, а третья все это время пила плацебо. Как выяснилось, добавки с кальцием не
[...]
Немного лишних килограммов помогают выглядеть моложе, но только в пожилом возрасте. Сотрудники Медицинской школы при Университете Западного резервного района (США) утверждают, что лишний вес скрывает морщины. Однако молодые люди, чей вес превышает норму, выглядят старше своих ровесников. Хотя старение человека зависит от его генетики, 40% изменений на лице возникают под влиянием других факторов, включая воздействие солнечных лучей и курения. Исследователи изучили 65 пар близнецов, чтобы выяснить, какие особенности образа жизни их состарили.
[...]
